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Siete pasos para programar tu mente para alcanzar el éxito

Estrés Laboral

Tus pensamientos gobiernan tu vida, apodérate de ellos!

En el mundo existen millones de personas que dependen de su empleo para vivir cómodamente, pero… ¿Durará este empleo toda la vida? ¿Alguna vez nos hemos preguntado qué sucedería si de un día para otro el jefe decide dar por terminado el contrato?

Imagino que sí! Es una pregunta que nace del temor diario que acecha a cualquier empleado, perder su empleo sin un motivo justo y no saber de qué vivirá o cuánto tardará en conseguir un empleo nuevo.

Por estas y muchas razones lo ideal es aspirar la a ser independiente económicamente ya que es un paso indispensable para lograr el éxito financiero.

¿Pero… Cómo se logra?

Excelente pregunta, naturalmente con esfuerzo, planeación de objetivos, sacrificios, motivación y perseverancia diaria. Pero además, existen muchas técnicas que nos ayudan a programar nuestra mente para eliminar ese patrón financiero adherido de “empleado” y adicionar uno nuevo, el de  “millonario”.

Lo que piensas, sientes, lo que sientes vibras y lo que vibras atraes.

Lo que piensas, sientes, lo que sientes vibras y lo que vibras atraes.

Siete actividades que te ayudarán a programar tu mente para alcanzar el éxito:

  1. Técnica de las afirmaciones, repite una idea positiva constantemente de día y de noche, al final terminarás convenciéndote de que lo puedes realizar y todo tu poder mental se empezará a organizar para guiarte hacia la consecución de ese objetivo. Es una mezcla de actitud positiva y fe.
  2. Programación escrita, escribimos los asuntos importantes para no olvidarlos. Escribe lo que anhelas para tenerlo presente, grabarlo en tu mente y recordarlo. Escribe de forma positiva “Yo me haré profesional”.
  3. La visualización, muy utilizada en las actividades de programación neurolingüística, consiste en imaginar de manera intensa una situación que desees vivir. Puedes imaginar, por ejemplo, que concretas un negocio importante, visualiza como es el lugar, la apariencia de las personas que te rodean, intensifica los colores de la imagen y el sonido, acércala y aléjala en tu mente, y procura que todo lo visualizado sea de provecho para tu vida.
  4. El repaso de un recuerdo positivo, busca en tu pasado una situación en la que te hayas sentido feliz, exitoso y satisfecho. Repásala en tu mente, observa cada detalle y revive las sensaciones que tuviste en ese momento para que puedas proyectarlas en actividades del presente.
  5. El ancla, si ya tienes una meta clara que deseas alcanzar y que te conduce al éxito procura entonces recordarla todos los días. Coloca frente a tu cama un objeto que identifique ese sueño, si tu sueño es realizar una especialización en otro país y estás ahorrando para alcanzarlo, coloca entonces una alcancía frente a tu cama para que sea lo primero que veas al despertar y te ayude a recordar que todo lo que hagas en el día debe guiarte a eso.
  6. Anulación de pensamientos negativos, esta actividad consiste en evitar que tus pensamientos se desvíen hacia el lado negativo, cuando estés visualizando que las cosas se darán como anhelas y sientas que de repente un pero u obstáculo va a colocarse en tu mente di ALTO o NO en voz alta y así lo desviarás.
  7. Recordatorios escritos, clasifica tus objetivos por nivel de importancia, escribe cada uno en letras grandes en una tarjeta por separado, cada día lee las tarjetas en el mismo orden. Repasar a diario lo que deseas te ayudará a no olvidarlo.

Existen muchas actividades más que son de gran ayuda para que nuestro pensamiento nos conduzca al éxito, pero lo más importante son nuestras ganas, el deseo de soñar y alcanzar.

Una mente positiva conduce a lo que anhelamos. El camino al éxito ya está dado sólo debemos recorrerlo.

El verdadero Apocalipsis!!

Fin del mundo

Fin del mundo

Mucho se ha profetizado acerca del fin del mundo y hoy 21 de diciembre de 2012 me ha parecido apropiado hablar sobre el tema. Para dar un breve ejemplo, los Mayas lo profetizaron para el día de hoy de acuerdo con su calendario; los Aztecas profetizaron que el mundo se acabaría (ya por cuarta vez) por un gran movimiento telúrico luego del cual aparecerían criaturas esqueléticas llamadas Tzitzimimes que se asegurarían que no quedase vida en el planeta. Por su parte Nostradamus en una de sus afirmaciones proféticas predijo que la tierra chocaría con un cuerpo espacial enorme; en fin, hay tantas creencias acerca de cómo se acaba el mundo como corrientes y grupos de personas hay en este bello planeta.

Pero hoy vamos a usar otra aproximación al tema, te invito en esta ocasión a no ver el fin del mundo de afuera hacia adentro, sino se adentro hacia afuera; y no me refiero a que haya una explosión desde el núcleo del planeta sino a mirarnos por un momento adentro de nuestro corazón.

Tu mundo es creado por tus pensamientos y tus sueños; la fe y la esperanza en un futuro mejor te dan la fuerza para salir a luchar el día de hoy, y el verdadero apocalipsis para cualquier persona es dejar que esos sueños, la fe y la esperanza mueran a causa de la rutina y del día a día.

Cuando tienes tus sueños vivos en tu corazón y tienes esa fé de que todo va a salir bien y todo va a mejorar, ves a tu entorno con ojos renovados, los verdes son más verdes, el viento es más refrescante, las canciones tienen mejor ritmo e incluso las personas a tu alrededor tienen mejor actitud porque eso es lo que estás irradiando; sin embargo, cuando te dejas sumir en una rutina, y te dejas abatir por los vaivenes del día a día, muy probablemente tus sueños comiencen a opacarse y comienzas a pensar que quizás todo eso fue una ilusión pasajera, que la realidad es demasiado dura y que esas cosas buenas que pensaste sólo pasan en las películas. En ese momento, los verdes se tornan mas marrones, el viento te despeina y vuela las cosas, las canciones suenan muy altas para tu gusto y la gente a tu alrededor habla, chismea, te hace mala cara e incluso piensas que están en tu contra. ¡TUS PROPIOS PENSAMIENTOS HAN TRANSFORMADO TU MUNDO EN UN VERDADERO APOCALIPSIS!

Lo que piensas, sientes, lo que sientes vibras y lo que vibras atraes.

Lo que piensas, sientes, lo que sientes vibras y lo que vibras atraes.

Que tu mundo personal mejore o empeore depende completamente de tí. De allí la importancia de cuidar tus pensamientos ya que dices lo que piensas, actúas lo que piensas, eres lo que piensas, y tu mundo es influenciado por tus pensamientos; y tus pensamientos del presente provienen de tu banco de memoria y tus experiencias pasadas, por ello es muy importante leer libros que te permitan desarrollarte personalmente y que te den las herramientas para poder influir positivamente en tu entorno y así pasar del apocalipsis personal al cumplimiento de todos tus sueños y a la vida plena que tanto deseas.

No dejes que nada ni nadie robe tus sueños! TU ESES CAPAZ DE CONSEGUIRLOS!!! tienes que creerlo de verdad, y verás cómo cosas maravillosas pasan.

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El poder de tu mente

Estrés Laboral

Tus pensamientos gobiernan tu vida, apodérate de ellos!

Ha sentido alguna vez que es “uno de esos días” en que todo le sale mal? Se levanta y se golpea en el pié, se va la luz justo cuando usted está planchando, sale de su casa y hay mucho tráfico lo que hace que llegue tarde y su jefe le llame la atención, además le aplazaron la reunión importante y sus invitados no pudieron asistir y se la pusieron para otro momento en que ya usted tenia planes de disfrute y ahora tiene que seguir trabajando, cuando sale de la oficina alguien lo ensucia con algún líquido derramado, cuando se mete en su carro el calor es insoportable y cuando llega a casa se da cuenta olvidó apagar algo y ahora la cuenta eléctrica se disparará por las nubes. Pues en realidad es “uno de esos días” en que cada cosa que pasa pareciera estar en su contra y eso lo sume en otro pensamiento negativo que atraerá otro incidente y otro y otro hasta convertirse en una espiral de acontecimientos que hacen que usted piense: “Lo sabía! que este sería uno de esos días, no debí levantarme de la cama hoy“.

Relax Laboral

Cuando piensas en positivo y lo sientes realmente, cosas extraordinarias te pasarán

Y ha tenido alguna vez “uno de esos días” en que siente que se puede comer al mundo?! Si! la mañana se ve mas brillante, usted está contento(a) siente que el ambiente está fresco y aunque haga sol, siente como el mismo sol le da energías para lograr todo lo que desea!, va a su trabajo y hay un poco de tráfico pero nada que un poco de buena música no le ayude a sobrellevar, llega a su trabajo y su jefe le dice que lo estaban esperando para hacer la reunión planteada, la hacen y la disfrutan todos y le va de maravilla, luego come en un sitio al que normalmente va pero la comida no había estado nunca tan sabrosa como ese día! y cuando vuelve a casa se dice: “Wow! que excelente día tuve hoy!“.

Que cambió? Su actitud ante el mundo! sus pensamientos estaban vibrando positivismo por lo tanto cosas positivas le pasan a su alrededor. Esto no quiere decir que no se va a encontrar con obstáculos, sino que los tropiezos con los que se encuentre serán extremadamente fáciles de superar por usted!

¿Y qué tan importante es eso de pensar en positivo?

Lo que piensas, sientes, lo que sientes vibras y lo que vibras atraes.

Su mente es algo muy poderoso y en ocasiones la tomamos por sentado y subestimamos el potencial que tenemos ya que nos pasa desapercibida en el estrés del día a día.  En su libro “La magia de pensar en grande”, David J. Schwartz explica que nuestra mente funciona como un banco de capacidad infinita donde se hacen depósitos de pensamientos, y de acuerdo a lo que usted deposite entonces podrá retirar. Es decir, si siempre deposita pensamientos negativos, eso es lo que contiene el banco, por lo tanto sólo podrá retirar pensamientos negativos, no obstante, si hace lo mismo con pensamientos positivos, eso es lo que le dará su mente cada vez que usted solicite realizar un retiro.

Si usted siempre le dice a su hijo, que no puede, que es un perdedor, que los demás son más inteligentes que el, que nunca logrará nada en su vida, esta información se le va directo a su banco de pensamientos y cuando el quiera hacer algo, adivine lo que le dirá su mente: Exacto! que no puede y que es un perdedor. Caso contrario, si usted siempre le dice que es un ganador, que puede lograrlo todo, que es un niño muy inteligente, que usted confía en el, que el es un niño bueno, adivine lo que le dirá su mente cuando su niño intente lograr algo: Si! Claro que puedes! eres un campeón!

Lo mismo pasa con nosotros, debemos cuidar la información que introducimos en nuestro cerebro porque nuestros pensamientos vibrarán a esa misma frecuencia, atrayendo esas cosas a nuestro entorno.

Quizás se esté diciendo a usted mismo que no puede estar pensando siempre en positivo con tantas cosas que pasan día a día!. En principio es cierto y esto es porque las personas no estamos acostumbradas a hacer que los pensamientos positivos se queden en nuestra mente consciente o subconsciente por mucho tiempo, para muestra basta un ejercicio: ¿Recuerda usted algo bueno que le haya ocurrido exactamente hace 2 meses?…  ¿verdad que es difícil?… ahora bien, ¿recuerda usted como se sintió cuando le dieron la noticia de la muerte de ese familiar querido hace ya tanto tiempo?. No hubo necesidad de que pasara tanto tiempo para recordarlo verdad?, es necesario que hagamos el ejercicio de pensar en positivo hasta que se nos convierta en una costumbre tan personal que ya sólo pensamos cosas positivas, sé que quizás le sea un poco difícil al principio, pero se acostumbrará y cosas asombrosamente buenas comenzarán a pasar a su alrededor! aquí tiene algunos pequeños tips que le ayudarán a mejorar su actitud ante el mundo.

  1. Sonríe lo más que puedas, hasta que lo hagas de corazón, una buena sonrisa es el mejor regalo que puedes hacerle a las personas, esto te ayudará un montón.
  2. Duerme bien, nada pone a las personas tan de mal humor que pasar una mala noche, trata de descansar completo.
  3. Come un poco de chocolate, un cuadrito al día ayuda a liberar ciertos químicos en el cerebro que te ayudará a sentirte mejor.
  4. Termina algo que tenías pendiente. Esto aliviará tu carga de cosas mentales por hacer y te ayudará a tener un poco de libertad mental.
  5. Piensa, visualiza las cosas buenas que quieres para ti y para tu familia! esto es muy importante porque te ayudará a materializarlas.
  6. Haz un poco de ejercicio y disfrútalo, esto te ayudará a relajarte y a liberar el estrés.
  7. Lee, mientras leas más libros que te ayuden a pensar en positivo, esta será la información que tendrá tu mente disponible para ti y en base a ella será tu actitud.
  8. Se agradecido, tienes que saber que las cosas pasan para que aprendas de ellas y por ello debemos estar agradecidos.
  9. Aprende a relajarte, tomarte unos minutos al día para meditar, pensar y relajarte te ayudará a afrontar las situaciones con una mejor actitud.
  10. Date permiso, si eres demasiado perfeccionista, debes aprender a darte permiso ya que tal grado de exigencia genera mucho estrés personal.
Mil gracias por leer estas líneas, si te gustaron o piensas que pueden ser útiles a alguien, compártelas en tu muro del facebook! 😀